평균수명 100세 시대가 오면서 사람들은 더욱 건강하게 삶을 누리는 방법을 연구한다. 그뿐 아니라 20세 때부터 그 젊음을 유지하기 위해 온갖 시술과 관리를 받는다. 예쁘고 젊게 보이는 것이 대세이기 때문이다. 성형외과를 찾아 눈가의 자글자글한 주름을 없애기도 하고 보톡스를 맞아 피부를 탱탱하게 만들기도 한다. 여기에서는 어떠한 음식이 노화를 재촉하고 젊음을 유지해주는지 알아보고 젊게 살기 위한 비결이 무엇인지 들여다보자.