隨著文明的發達, ?度越來越大的夜生活使現代人的睡眠經常不能維持身體生理之所需. 可見, 對維持現代人的健康所需的睡眠的重要性, 不可隨便看過. 近來, 西醫學提出, 睡眠對於生命體起著恢複元氣的功能機能. 心臟從人出生到死亡, 始終搏動不已. 這一心臟的搏動, 實際上亦有緩急之差, 人的感情愈是安定, 心搏便愈會緩慢而安寧. 一般人在睡眠時, 其意識也會處於休息狀態, 結果心情得到?定, 心搏也變得安定, 從而使心臟也得到相應休息. 人的神志活動的物質基礎爲血, 而血的生成則是在中焦完成的. 肝藏血的功能是與心主血的功能相關的重要機能, 肝藏血是在人睡臥時形成的. 這種與血有關的心, 肝, 脾的相關性在神志活動中亦會有所表現, 而寤寐亦可看做是神志活動的一部分. 所謂睡眠是指意識活動停止的休息狀態, 屬於生命的基本現象, 乃人體生存的不可缺少的一個方面, 而活動狀態則爲相反的?念, 亦?生命的休息狀態. 至於睡眠障?, 大致可分不眠和嗜眠兩類. 關於心臟與睡眠的相關性, 若心臟采取休息的睡眠時間有所減少, 將引起心臟的過勞, 結果可誘發心臟病的發作. 就象自然界中存在晝夜一樣, 人體也存在著寤寐, 這說明人也是自然的一部分, 只有晝間活動夜?睡覺, 才是順應於自然的生命規律.