- 4050 Exercise - 잔잔한 물결처럼~ 평온한 마음으로 스트레스 줄이기
- ㆍ 저자명
- 송다은,Song. Da-Eun
- ㆍ 간행물명
- 건강소식
- ㆍ 권/호정보
- 2013년|37권 4호|pp.32-33 (2 pages)
- ㆍ 발행정보
- 한국건강관리협회
- ㆍ 파일정보
- 정기간행물| PDF텍스트
- ㆍ 주제분야
- 기타
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스트레스를 받으면 혈압이 높아진다는 사실은 누구나 경험적으로 알고 있다. 그렇다면 왜 그러한지 그 이유를 알고 스트레스를 완화시키는 것 또한 필요한 일이다. 잔잔한 물결처럼 평온한 마음을 유지하는데 도움을 주는 요가동작도 함께 알아보자.