“매일매일 보고 즐기는, 잉여와 시간낭비의 상징이자, 길티 플레저(guilty pleasure)의 대 상이었던 예능이 내 삶의 등대가 되어 줄 수 있다면 정말 신나는 일이 되지 않을까. 예능 을 보고 온 몸으로 즐기는 것만으로 내 일상의 변화를 가져올 수 있고, 힘든 상황을 견딜 능력이 생기고, 대인관계의 어려움이나 갈등을 풀어 나갈 해법을 깨달을 수 있다면 얼마 나 좋겠는가. 그렇다. 예능을 알고 이해하고 즐기면 무엇보다 잘 놀 수 있는 사람이 되고, 우리가 이 빡빡한 삶에서 잊어버려 가던 놀이의 힘, 잉여와 재충전의 중요성을 깨달을 수 있다. 무엇보다 중요한 것은 예능이 우리 삶의 태도에서 핵심 키워드가 되어야 할, ‘의미 와 가치’, ‘낙관의 힘’, ‘독창적이고 특별한 나’에 대하여 반복적으로 알려 준다는 것이다.” －책의 9페이지, ‘예능이 우리 삶에 주는 힘’ 중에서