본 연구의 목적은 유산소 운동과 복합운동이 초등학생의 GH에 미치는 영향을 규명하는 것이다. 유산소운동은 트레드밀과 스텝박스를 이용하였으며 운동강도는 HRR 55~70% 범위 내에서 실시하였 다. 복합운동은 유산소 운동, 무산소운동을 병행하여 실시하였고 유산소 운동은 유산소 운동군과 동 일하게 실시하고 무산소 운동은 탄성밴드를 이용하여 12주간 주 3회, 60분 실시하였다. 운동 전·후 측정항목은 GH(성장호르몬)을 측정하였다. 본 연구의 자료 분석은 SPSS 18.0을 이용하 여 ANCOVA로 분석하였으며 유의수준은 .05에서 실시하였다. 이상의 연구절차를 통해 얻은 결과는 다음과 같다 첫째, GH의 변화에서 유산소 운동군은 감소하였으나 유의하지 않았고 복합운동군은 증가하였으나 유의하지 않았다. 두 집단간의 차이에서도 유의한 변화는 나타나지 않았다. 둘째, IGF-1의 변화에서 유산소 운동군과 복합운동군 모두 유의하게 증가하였으며 두 집단 간의 차이에서는 복합운동군이 유산소 운동군보다 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 셋째, 혈중지질의 변화에서 TG, TC는 유산소 운동군과 복합운동군 모두 유의하게 감소하였으며 두 집단 간의 차이에서는 유의한 변화가 나타나지 않았다. LDL-C의 변화에서는 유산소 운동군과 복 합운동군 모두 증가하였으나 유의하지 않았으며 두 집단 간에도 유의한 변화도 나타나지 않았다. HDL-C의 변화에서는 유산소 운동군은 증가하였으나 유의하지 않았으며 복합운동군은 감소하였으나 유의하지 않았다. 두 집단 간에도 유의한 변화는 나타나지 않았다. 결론적으로, 유산소 운동과 복합운동은 초등학생의 IGF-1을 증가시키고 TG와 TC의 수준을 감소시 켜 각각 긍정적인 영향을 주었다. 유산소 운동과 복합운동의 차이는 복합운동이 유산소 운동보다 IGF-1의 수준에 긍정적인 변화를 준다는 것을 알 수 있었다.
The purpose of this study is to investigate the effect of aerobic and combined exercise on GH in elementary school students. Aerobic exercise was performed with a treadmill and a step box. The exercise intensity was within the range of HRR 55 ~ 70%. The combined exercise was performed in the same way as aerobic exercise and anaerobic exercise. The anaerobic exercise was performed three times a week for 60 minutes using an elastic band. GH (growth hormone) was measured before and after exercise. Data analysis of this study was analyzed by ANCOVA using SPSS 18.0 and significance level was conducted at .05. The results obtained through the above research procedure are as follows First, in the change of GH, the aerobic exercise group was decreased but not significant, and the combined exercise group was increased but not significant. There was no significant difference between the two groups. Second, in the changes of IGF-1, both the group of aerobic exercise and the group of complex exercise increased meaningfully and in the contrast between the two groups showed that the group of complex exercise increased more meaningfully than group of aerobic exercise did. Third, in the changes of the blood lipids, TG and TC decreased meaningfully in both groups, but the contrast between the two groups did not show meaningful change. In the change of LDL-C, both groups of aerobic exercise and complex exercise increased but not meaningfully, and a meaningful change between two groups was not found. In the change of HDL-C, the group of aerobic exercise increased but was not meaningful, and the group of complex exercise decreased but was not meaningful. And a meaningful change between the two groups was not found. In conclusion, the aerobic exercise and complex exercise gave a positive influence to students by increasing the students' IGF-1 and by decreasing the level of TG and TC. The difference between aerobic exercise and complex exercise is that complex exercise positively changes the level of IGF-1.
1. 서론 2. 연구방법 3. 결과 4. 논의 5. 결론 References
