Ⅰ. 분노란 무엇인가? 분노란 인간 누구나 느끼는 것이며, 가장 다루기 힘든 정서중의 하나이다. 분노는 공포, 실망, 욕구 좌절, 수치심, 배신, 버려짐, 거절, 어떤 상황에서 중요하지 않은 사람이란 느낌, 표현하려 하나 잘 되지 않을 때, 오해와 모욕을 받았다고 느낄 때, 최선을 다했는데 인정받지 못하는 경우, 다른 사람의 기대에 미치지 못할 때, 개인적인 관계의 미묘함, 자신이 알았어야만 한다고 생각한 것을 아직 모를 때, 자신의 가치관에 어긋나는 행동을 한 것이 목격되었을 때, 자신의 통합선상에 어긋나는 행동이나 경험들로부터 생긴다.