걷기는 인간의 생활 속에서 가장 많이 포함되어 있 는 신체 활동의 유형이다. 일반적으로 걷기운동은 중 등강도로 실시하였을 때 체지방의 감소,심혈관계 기능 개선,심폐지구력 및 근지구력 향상 등에 효과가 있다. 대부분의 연구들은 연령에 따라 혹은 신장이나 체 중과 같은 신체적 특성에 따라 보행속도와 보폭과 같은 걷기패턴이 달라진다고 보고하고 있다. 걷기패턴이 달라지면 에너지 소비량이 변화하게 되어 호홉순환계의 반응이 달라지 고 장기적으로 체구성의 변화를 유도하게 된다. 실제 적으로 다수의 연구가 VOmw. 60--70% 정도로 걷기운 동을 실시했을 때 신체적 변인에 효과를 가져 왔다고 보고하였다. 이러한 변에서 걷기는 일상생활 속에서 효율적 으로 이루어지는 것이 황은데I 지금까지 걷기의 초점 은 야외에서의 품직임보다는 실내와 같은 제한된 공 간이나 실험실에서의 움직임에 맞춰져 왔다. 이러한 이유로 자유보행 패턴에 대한 데이터가 전무한 실정 이다.