본 연구는 자비명상에 기반한 부모교육프로그램을 개발하여 적용하고 부모를 대상으로 그 효과를 검증하는 데 그 목적이 있다. 이를 위해 천성문 등(2017)의 상담 프로그램 개발모형에 따라 부모교육에 참가한 경험이 있는 부모들의 요구와 부모교육 및 자비명상 전문가들의 자문을 바탕으로 부모들의 자기자비와 심리적 안녕감을 증진시키고 양육스트레스를 감소시키기 위한 10회기 프로그램을 개발하였다. 프로그램의 효과를 검증하기 위하여 B시에 거주하는 부모들 중 프로그램에 참가하기를 희망하는 20명을 실험집단과 통제집단에 무선배치하여 사전, 사후, 추후 시점에 따라 비교하였다. 측정도구로는 자기자비 척도, 심리적 안녕감 척도, 양육스트레스 척도를 사용하였다. 연구결과 자기자비, 심리적 안녕감, 양육스트레스에 대하여 자비명상에 기반한 부모교육프로그램을 실시한 실험집단이 통제집단에 비해 유의한 효과가 있는 것으로 나타났다. 마지막으로 본 연구의 의의 및 제한점에 관해 논의하였다.
The purpose of this study is to develop and apply a parent education program based on lovingkindness-compassion meditation and to verify the effectiveness of the program. Based on the counseling program development model of Chun Sung Moon et al. (2017), this program has been developed to meet the parents needs for parents education and counseling by those parents who had experiences of participating in parent education programs previously and lovingkindness-compassion meditation experts. The program was designed to help parents to improve their own self-sufficiency and psychological well-being. We developed this program to be 10 sessions. In order to verify the effectiveness of the program, 20 parents in B city who wanted to participate in the program were randomly assigned to the experimental group and the control group and compared before, after, and follow-up. Self-compassion scale, well - being scale, fostering stress scale were used as the measurement tools. The results of this study showed that the experimental group, which performed self-compassion, well - being, and fostering stress based on lovingkindness-compassion meditation, had a significant an effect compared to the control group. Finally, the implications and limitations of this study were discussed.
방 법 결 과 논 의
