많은 선행연구들은 감사가 행복에 영향을 미치는 중요한 요인이며, 감사일지, 감사편지와 같은 활동이 우울을 감소시킨다는 주장을 해왔다. 이를 바탕으로 감사가 불면증와 우울을 감소시키는지 검토했다. 그리고 이 관계에서 낙관성이 매개역할을 하는지 알아보았다. 이를 위해서 대학생 남자 142명(42.47%), 여자 193명(57.64%)의 355명을을 대상으로 감사, 낙관성, 불면증, 및 우울을 측정하였다. 그리고 빈도분석, 상관분석 회귀분석, sobel 검증을 실시하였다. 분석 결과, 감사수준이 높을수록 불면증과 우울은 감소하는 것으로 나타났다. 또한 낙관성 역시 불면증과 우울에 유의미한 영향을 미쳤다. 그리고 낙관성은 감사와 불면증 및 우울의 관계에서 유의미한 부분매개 역할을 하였다. 이러한 연구 결과를 바탕으로 대학생의 정신건강을 증진시키기 위해 감사와 낙관성의 요소를 활용한 상담 및 교육프로그램의 개입이 필요함을 시사점에서 논의하였다.
Many prior studies have argued that grateful disposition is an important factor affecting happiness, and activities such as gratitude diaries and thank-you notes reduce depression. Based on this, we reviewed whether the grateful disposition reduces insomnia and depression. And we looked at whether optimism is a carrier in this relationship. To this end, 455 university students were surveyed to measure their gratitude, optimism, insomnia and depression. We also performed frequency analysis, regression analysis, and sobel test. Analysis shows that the higher the level of grateful disposition, the less insomnia and depression. Optimism also had a significant effect on insomnia and depression. And optimism played a significant mediating role in the relationship between gratitude and insomnia and depression. Based on these findings, the implications of university students gratitude and optimism were discussed.
연구 방법 결과 논의
