목적: 본 연구는 농업에 종사하는 노인 여성을 대상으로 신체적 여가활동 참여가 신체적 기능 향상과 삶의 질 변화에 미치는 효과에 대해서 알아보고자 하였다. 연구방법: 농촌 지역에 거주하는 113명의 노인 여성을 대상으로 단일집단 사전-사후 검사 설계를 사용하여 연구를 진행하였다. 스트레칭, 근력 강화 및 마사지 등으로 구성된 신체적 여가활동 프로그램은 8주간 총 16회, 그룹활동으로 진행되었다. 참여 후의 노인의 신체 기능의 변화를 알아보기 위하여 근력, 유연성, 균형능력을 측정하였고, Short Form 8-Item (SF-8)을 사용하여 삶의 질의 변화를 살펴보았다. 결과: 프로그램 참여자들의 신체 기능은 상지 근력(악력), 하지 근력(30초간 앉았다 일어서기), 정적 균형(눈뜨고 한발 서기), 동적 균형(기능적 도달) 및 유연성(등 뒤로 양손 닿기, 앉아서 윗몸 앞으로 굽히기) 항목에서 모두 유의하게 증가하였다(p < 0.05). 프로그램에 참여한 노인 여성의 건강관련 삶의 질(SF-8) 총점도 335.73 ± 52.93점에서 395.42 ± 28.79점으로 향상되었고, 모든 하위 항목에서 유의하게 변화하였다(p < 0.05). 결론: 여가활동 참여는 노인의 신체 건강뿐만 아니라 삶의 질 향상에도 효과적임을 확인할 수 있었다. 향후에는 농촌 지역 특성에 맞는 다양한 참여형 활동 프로그램의 개발과 지원이 이루어지기를 기대해 본다.
Objective: This study aimed to assess the effects of a physical leisure activity program on the physical function and health-related quality of life of elderly women in rural areas. Methods: One hundred and thirteen elderly women living in rural communities participated using a one-group pre-post design. The physical leisure activity program was conducted for 16 group activities over 8 weeks. To determine changes in the physical function of the elderly after participation, muscle strength, flexibility, and balance ability were measured, and the 8 domain Short-Form Health Survey (SF-8) was used to examine changes in quality of life. Results: The physical function of the participants in the program was significantly increased in upper and lower limb muscle strength, balance, and flexibility (p < 0.05). The total score of QOL of elderly women who participated in the program also improved from 335.73 ± 52.93 points to 395.42 ± 28.79 points, and significantly changed in all sub-items (p < 0.05). Conclusion: Participation in leisure activities was confirmed effective not only in improving the physical health of the elderly women, but also in improving their quality of life. In the future, we look forward to the development and support of various participatory activity programs suitable for rural areas.
Ⅰ. 서 론 Ⅱ. 연구 방법 Ⅲ. 연구 결과 Ⅳ. 고 찰 Ⅴ. 결 론
