- 명상을 통한 바른 습관 기르기
- ㆍ 저자명
- 박태수
- ㆍ 간행물명
- 상담과지도
- ㆍ 권/호정보
- 2013년|48호(통권48호)|pp.87-107 (21 pages)
- ㆍ 발행정보
- 한국카운슬러협회|한국
- ㆍ 파일정보
- 정기간행물|KOR| 이미지(0.34MB)
- ㆍ 주제분야
- 심리학
대부분의 사람들은 삶의 과정에서 희망과 꿈을 이루고 욕망을 만족시키려 애쓰면서 기쁨과 만족감을 갖거나 실망과 후회를 경험한다. 그러다가 지치고 늙거나 쓸모없는 사 람이 되어 진정한 행복은 경험해 보지도 못하고 슬픔과 후회의 감정을 안고 죽게 된다. 물론 이들이 의식적으로 자신의 삶을 낭비하려고 한 것은 아니다. 단지 더 나은 방법을 알지 못했거나, 더 잘 할 수 없었거나, 자신의 습관적인 사고방식에서 벗어나지 못했기 때문이다(Davis, 2000).
Ⅰ. 들어가기 Ⅱ. 명상에 대한 기본적인 인식 Ⅲ. 명상을 통해 얻어지는 여덟 가지 힘 Ⅳ. 인간의 욕망과 삶의 목적 Ⅴ. 인간의 마음과 의식확대 Ⅵ. 나는 행위자이면서 동시에 관찰자이다 Ⅶ. 삶 속에서의 올바른 습관 형성 Ⅷ. 명상을 통한 습관형성 사례 Ⅸ. 마무리