본 연구의 목적은 마음챙김-자기자애 기반 부모 교육 프로그램이 ADHD 아동을 둔 부모의 양육 스트레스와 양육 효능감, 우울감, 그리고 심리적 안녕감에 어떠한 변화를 가져오는지를 살펴보고자 하였다. 이를 위해 S 사이버 대학 부설 심리 상담센터에서 사회 기술 훈련에 참 여하는 ADHD 아동들의 부모를 대상으로 양육 프로그램을 실시하였다. 본 프로그램은 마음 챙김에 기반을 둔 인지 치료와 자기-자애를 자녀 양육에 적용한 것으로 참가자는 모두 12명 이었고 6주에 걸쳐 주 1회 매주 2시간씩 프로그램이 실시되었다. 마음챙김 및 자기-자애 기 반 양육 프로그램에 참여한 부모의 양육 스트레스 및 양육 효능감, 우울 및 심리적 안녕감의 변화를 알아보기 위해 사전-사후 검사를 실시하였다. 통계분석 결과, 프로그램에 참여한 부모 들은 양육 스트레스가 감소하였으며 자기-자애 점수가 향상되었고, 우울감의 감소와 심리적 안녕감이 증가하였다. 본 연구는 마음챙김 명상과 자기-자애 훈련을 양육에 적용한 새로운 시도로 부모 교육 및 양육의 중요성이 그 어느 때보다도 관심을 받고 있는 시점에서 하나의 경험적 근거를 제공하고 있다. 본 연구는 예비 연구로서 향후 ADHD 아동을 두고 있는 부모 들이 이 프로그램으로부터 긍정적인 도움을 얻을 수 있다는 것을 시사해준다.
This study was performed to investigate the affects of Mindful Self-Compassion Parenting(MSCP) program for the parents of children with ADHD on parental stress, parental competency, depression, and psychological well-being. Twelve parents participated in the program. They were assessed on parental stress, parental efficacy, depression, psychological well-being measure, mindfulness scale, and self-compassion scale on a pre-post basis. This program consisted 6 sessions(2 hours per week) in group format. Participants showed improvements over time on several measures, especially, parental efficacy, psychological well-being, and self- compassion scales. This study proves that mindful self-compassion parenting program is effective in enhancing parental efficacy, psychological well-being, and self-compassion. This program is a new attempt for applying mindfulness meditation and self-compassion training to the parents of children with ADHD. And this study also provides a experiential evidence at the time of which parental education and parenting training is more empathized than ever before. Results from this pilot study indicate that parents of children with ADHD can obtain positive benefits from the program. A controlled trial to confirm of this pilot study is now required. Implications for future research and practice are discussed.
연구 방법 결 과 논 의 참고문헌
