초등학교 시기는 발육발달이 왕성한 시기이며 이 시기의 체력발달의 특성은 여러 가지 요소가 12-14세 에 급속히 발달하며, 17-20세까지 지속적으로 발달하는 것으로 보고되고 있다(Robert & Claude, 1991). 이 시 기의 운동은 초등학교 학생들의 기초체력과 유산소성 능력을 향상시킬 수 있으며, 신체활동과 스포츠 활동 을 통하여 기초체력과 운동능력을 향상시켜 즐거움을 느끼고, 움직임 욕구의 충족을 통하여 자연스럽게 건 강을 유지, 증진할 수 있는 것으로 보고하고 있다 (Malina, 1994). 또한 이러한 발육기 아동들의 지속적 인 트레이닝은 체중과 신체구성의 개선을 가져오며, 신체활동이 증가 할수록 체력증진 및 질병 예방에 긍
The purpose of this study was effects of elastic resistance exercise to improved isokinetic muscle strength, IGF-1 and CK in blood of elementary baseball players. 14 players were chosen, there were divided into exercise group(N=7) and control group(N=7). Measured before exercise, after 6 weeks and after 12 weeks. It was shown that isokinetic muscle strength, IGF-1 & CK in blood value at exercise groups increased significantly after 12weeks rather than before exercise. Especially, IGF-1 in blood showed increase in both groups. To synthesis this result, elastic resistance exercise increased considerably isokinetic muscle strength, IGF-1 & CK in blood in elementary baseball players.
Ⅰ. 서론 Ⅱ. 연구방법 Ⅲ. 연구결과 Ⅳ. 논의 Ⅴ. 결론 참고문헌
