- 스포츠맛사지 운동요법이 요통 회복에 미치는 영향
- The Effcets of Sports Massage on Improving of Low Back Pain
- ㆍ 저자명
- 이택협,이충한
- ㆍ 간행물명
- 한국웰니스학회지KCI
- ㆍ 권/호정보
- 2008년|3권 1호(통권5호)|pp.31-36 (6 pages)
- ㆍ 발행정보
- 한국웰니스학회|한국
- ㆍ 파일정보
- 정기간행물|KOR| PDF텍스트(0.36MB)
- ㆍ 주제분야
- 예체능
현대 산업화의 급격한 변화와 다양한 사회적 요 구에 지금의 현대인들은 족 현상을 초래하게 된다. 지금의 현대인들은 삶에서 가장 중요하고 기본적 인 건강에 관심을 갖게 되었다. 오늘날 신체활동은 현대인에게 건강유지에 필수 적인 요인으로 인정되고 있고 이러한 신체활동을 통하여 질병을 예방하고, 건강을 증진 시키고 있다. 그러나 많은 사람들이 도전적인 목표를 설정하 고 성공적인 운동 수행을 위해 적절한 노력을 하 며 지속하는 반면, 어떤 사람들은 적절하지 않은 목표를 설정하거나 최소의 노력밖에 기울이지 않 고, 최대의 운동수행 결과에 이르는 행동의 지속이 부족한 경우가 있다. 신체 활동에 있어 개인의 신 체적, 정신적, 사회적 환경 요인이 다름에도 불구하 고, 본인 수준보다 높은 목표를 설정하고 무리한 신체활동은 오리려 헤를 끼칠 수 있다. 이러한 스 포츠 활동에서 일어나기 쉬운 상해는 염좌, 요통, 타박상, 근육절단 등이 많이 발생하고 있다. 운동을 하기 전에 준비운동을 하는 사람이 많이 있는데 왜 상해자가 나오는 것일까? 스포츠 활동을 하고 있는 사람들의 준비운동이 어딘가 잘 못이 없는가 점검해 볼 필요가 있다(허울웅, 1992).
The purpose of this study was to observe what effect sports massage has on restoration of low back pain. For this experiment, sports massage and flexibility were measured for ten both sexes participants aged in the thirties, forties and the fifties who were suffered from low back pain. First of all, we made out analyzed data about the degree of low back pain, before having surgical operation. then flexibility was measured. Next, after eight weeks the sports massage, we prepared analyzed data about soften pain and measured flexibility repeatedly. This result shows that the sports massage has highly affect to low back pain after having eight weeks surgical operation. Therefore, conclusion can be stated as follows, 1. Sports massage does affect greatly in improving low back pain of human body. 2. Sports massage does affect greatly in improving the flexibility.
Ⅰ. 서 론 Ⅱ. 연구 방법 Ⅲ. 연구결과 Ⅳ. 논의 Ⅴ. 결론 참고문헌