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12주 복합운동이 비만 중년여성의 신체구성, 혈압, 레지스틴 및 혈관 염증지표에 미치는 영향
김종휴, 권양기, 조성환, 조현철, 최철영 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 13 Pages
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2013, 제 8권 2호 12 129-141 (13 pages)
본 연구의 목적은 12주 복합운동프로그램이 중년비만여성의 신체구성, 혈압, Resistin, 혈관염증지표에 어떠한 영향을 미치는 지 를 알아보는 것이다. 본 운동 프로그램은 연구대상자들에게 최대심박수 40~70%의 강도로 5회/주 80분/일 수행하도록 하였다. 본 연구대상자들은 40∼50대의 비만 중년여성 30명으로, 평소 규칙적인 운동을 하지 않으면서 BMI: 25㎏/㎡ 이상 체지방률 30%이상 인 자로 이전에 대사적 합병증과 정형외과적 문제가 없는 사람으로 선정하였으며, 본 연구 대상자를 운동 프로그램 실시 전, 6주 후, 12주 후의... -
협응력 운동 유형이 노인 여성의 갑상선 호르몬과 혈중 지질에 미치는 영향
이승범, 이중원 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 10 Pages
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2013, 제 8권 1호 17 190-199 (10 pages)
본 연구는 12주간 협응력 운동 유형이 갑상선 호르몬과 혈중 지질에 미치는 영향을 분석하고자 65-80세 여성 노인을 대상으로 통제 집단 11명, CODI-X 집단 11명, Ladder 집단 11명, 총 33명을 대상으로 운동을 실시하였다. 차이를 분석하기 위해 이원변량 반복분석을 이용하여 통계 검정을 한 결과 갑상선 호르몬인 FT4와 TSH의 경우 CODI-X 집단과 Ladder 집단이 통계적으로 유의 (p<.05)하게 증가하였다. 혈중 지질성분은 CODI-X 집단과 Ladder 집단이 TG, TC, LDL-C는 통계적으로 유의하게 저하되었으며, HDL-C 통계적으로... -
중년여성의 비만도와 신체조성, 혈중지질 및 동맥경화지수의 관계와 운동 중재프로그램의 효과
노동진, 임관철, 제갈윤석 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 10 Pages
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2013, 제 8권 1호 16 180-189 (10 pages)
본 연구는 중년여성의 비만도와 신체조성, 혈중지질 및 동맥경화지수의 관계를 분석하고, 운동 중재프로그램의 참여가 비만 중 년여성의 신체조성, 체력수준, 혈중지질 및 동맥경화지수에 미치는 영향을 분석하는데 목적이 있다. 본 연구는 횡단연구와 중재연 구로 구성되어 있고, 중년여성 102명을 대상으로 횡단연구를 실시하였고, 9명의 여성을 선정하여 중재연구를 수행하였다. 신체조 성(체중, 체질량지수, 체지방률, 체지방량, 복부지방률, 제지방량, 근육량), 체력수준(배근력, 윗몸일으키기, 앉아윗몸앞으로굽히기), 혈중지질(TG,... -
제2형 여성 당뇨병 환자들의 운동 강도에 따른 지방 산화율의 비교
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2013, 제 8권 1호 15 169-178 (10 pages)
본 연구의 목적은 한국 제 2형 여성 당뇨병 환자들을 대상으로 서로 다른 운동 강도에서의 지방 산화율의 차이를 규명하는데 있다. 과체중 또는 비만 여성 당뇨병 환자 30명을 연구대상으로 설정하였다. 사이클 에르고미터위에서 최대 운동 부하 검사를 먼 저 실시하였으며, 40%, 50%, 60%, 70% 그리고 80%의 심박수 예비량(HRR)에 해당되는 운동 부하를 설정하였다. 1 주일의 간격을 두고 모든 피험자들은 12시간의 공복 상태로 최대 하 운동 검사에 참여하였다. 최대 하 운동 검사는 각 4분간 40, 50, 60, 70, 80% 의 HRR에 해당되는... -
여자대학생의 서키트 트레이닝 및 유산소 댄스프로그램 참여가 비만도, 체력 및 대사증후군 위험요인에 미치는 영향
박철형, 노동진, 제갈윤석 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 11 Pages
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2013, 제 8권 1호 12 139-149 (11 pages)
최근 우리 사회는 외모를 꾸미는 것에 대한 관심과 대중매체의 영향으로 많은 여성들이 정상 체중 이하의 마른 체형을 선호하 고 건강하지 못한 방법으로 체중감소를 위한 노력을 하고 있다. 본 연구는 여자대학생의 서키트 트레이닝과 유산소 댄스프로그램 참여가 비만도, 체력 및 대사증후군 위험요인에 미치는 영향을 분석하는데 목적이 있다. 본 연구는 여자대학생 22명(운동군 11명, 대조군 11명)을 대상으로 총 8주간 주 3회, 운동과 교육프로그램으로 구성된 중재프로그램을 실시하여 비만도, 체력 및 대사증후 군 위험요인의... -
제2형 당뇨병환자의 비만도와 운동습관유무가 심혈관질환 위험인자에 미치는 영향
이승범, 박수연 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 12 Pages
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2012, 제 7권 3호 22 237-248 (12 pages)
본 연구는 당뇨병환자에 있어서 비만도와 운동습관이 심혈관질환 위험인자에 미치는 영향을 알아보고자 당뇨병환자 129명 (남 성 70명, 여성59명)을 대상으로 하였다. 피험자들의 체중, 신장, BMI, 신체구성성분(체지방률, 제지방률, 근육량), 허리-엉덩이둘레 비율, 공복시 혈당, 당화혈색소, 그리고 심혈관질환 위험인자(총 콜레스테롤, 고밀도지단백 콜레스테롤, 저밀도지단백 콜레스테롤) 와 운동습관 유무를 조사하였다. BMI수준에 따라 체지방률, 허리-엉덩이둘레 비율, 근육량, 제지방률, 저밀도지단백 콜레스테롤은 유의한... -
건강증진을 위한 진동운동 신발적용의 운동 과학적 효과 분석
곽이섭, 지진구, 김경철, 진영완 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 13 Pages
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2012, 제 7권 3호 17 185-197 (13 pages)
본 연구는 진동신발을 신고 걷기운동을 실시하여 그에 따른 효능검사와 운동에 대한 인체의 체지방량(Fat mass), 체지방율, 허리- 엉덩이비율(Waist-Hip Ratio: WHR)과 더불어 맥진에 대한 효과를 과학적으로 규명하는데 목적이 있었다. 본 연구를 수행하기 위해 이제까지 특정한 운동에 참여한 경험이 없고 심혈관 질환과 관련한 약물을 복용하지 않는 일반인 40명 중 남자 진동운동신발군 10 명, 마라톤신발군 10명, 여자 진동신발군 10명, 마라톤신발군 10명으로 그룹을 구성하여 12주간 걷기운동을 실시하게 한 후 혈관 기 능과... -
감각자극운동이 고령여성의 β-amyloid, DHEAs, BDNF에 미치는 영향
전용균, 강익원, 김원식 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 10 Pages
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2012, 제 7권 3호 16 175-184 (10 pages)
이 연구는 감각자극이 고령여성의 β-amyloid, DHEAs, BDNF 농도 변화를 규명하는데 그 목적을 가지고 시도하였다. 이 연구 의 대상은 경기도 소재 B 휘트니스 센터 회원 중 60에서 69세의 고령여성들을 대상으로 총 20명을 실험하였으며, 12주간 주 3회 60분간 운동을 실시하였다. 감각자극운동 전, 후의 β-amyloid 농도는 감소를 나타냈고, 통계적으로 유의한 차이를 나타냈다(p<.01). 그리고 감각자극운동 전, 후의 DHEAs, BDNF 농도는 긍정적인 증가를 나타내었고, 통계적으로 유의한 차이가 나타났다(p<.001)(p<.01). 이... -
12주간의 규칙적인 복합운동 프로그램이 비만노인의 신체구성과 간기능에 미치는 영향
안도열, 최병환 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 8 Pages
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2012, 제 7권 2호 19 211-218 (8 pages)
현재까지 보고된 연구에 의하면, 만성질환 및 비만예방을 위해서는 지속적인 자가관리와 규칙적인 운동을 통해 어느 정도 예방이 가능한 것으로 보고되고 있다(Morley, 2008). 그리고 과다한 칼로리 섭취나 지방섭취를 줄이고, 건전한 생활습관을 통해 비만을 예방할 수 있으며(Hagberg et al., 1989; Tipton,1991; Pescatello, Dipietro, & Fargo, 1994), 또한 이러한 방법들은 혈압, 혈중지질 수치를 감소시키고 간기능의 개선효과가 있다고 보고되고 있다(Duncan,Harris, & Ardies, 1997; Ueno et al. 1997).게다가 Bandi 등(1998)은... -
지리정보시스템(GIS)에 의한 여가공간 및 체육시설과 중장년 지역주민의 건강평가지표 변인과의 관계
이대택, 이용수, 손윤선, 김명화, 이인영, 이승범 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 11 Pages
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 2012, 제 7권 1호 27 297-307 (11 pages)
이 연구는 GIS 정보와 지역 자치단체의 자료를 이용하여 특정 도시지역의 여가공간 및 체 육시설을 파악하고 이 정보들이 지역 주민을 대상으로 직접 측정한 건강관련 변인들과 어떠한 관계 가 있는지를 살펴보는데 목적을 두었다. 선행연구들이 간접 데이터를 이용한 것과는 대조적이며 또 한 우리나라에서 아직 시도되지 않은 도시환경과 건강과의 직접비교라는데 의미가 있다. 이 연구는 건강에 영향을 미칠 수 있는 조성환경 요인과 공헌도를 평가하는데 주요한 방법적 도구들을 제시 할 수 있을 것이다.
